We are worth it
We are worth it
जैसा कि हम सब जानते हैं कि अभी Valentine’s Week चल रहा है। 14 फरवरी को वैलेंटाइन डे मनाया जाता है। इस दिन लोग अपने पार्टनर को ख़ुश करने के लिए नए नए तरीक़े ढूंढ़ते रहते हैं। वो इस दिन को अपने पार्टनर के लिए एक यादगार बनाने की पूरी कोशिश करते हैं। पार्टनर को […]
Star Fruit or Carombola– स्टार फ्रूट अर्थात् कमरख फल एक खट्टा मीठा सिट्रस फ्रूट है। इसमें विटामिन सी, फाइबर, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं। जिनसे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसकी कैलोरीज़ कम होने के कारण यह वज़न भी कम करता है। ये फैटी लीवर और बैड कोलेस्ट्रॉल […]
पोर्टुलका(Portulaca) प्लांट सबसे जल्दी बढ़ने वाला और अनगिनत रंगीन फूल देने वाला अत्यधिक सुंदर पौधा है। इसकी पत्तियां महीन घास जैसी और ग्रीन कलर की होती हैं। इसमें रेड, ऑरेंज, येलो, डार्क पिंक, व्हाइट और 2 शेड्स वाले फूल निकलते हैं। इसे कटिंग द्वारा 5-6 दिनों में उगाया जा सकता है। इसकी छोटी सी कटिंग […]
पौधे घर को शानदार बना देते हैं। इन्हें घर में लगाने के लिए काफ़ी मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। कभी गमले नहीं मिलते और कभी मिट्टी नहीं मिलती। अब इन समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। क्योंकि कुछ ऐसे पौधे होते हैं। जिन्हें कम से कम मिट्टी और छोटे छोटे कप या ग्लास […]
फलों से हमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मिलते हैं। जो हमें स्वस्थ बनाए रखते हैं। अगर हम मार्केट से फलों को खरीदते हैं। तो कोई ज़रूरी नहीं कि वो फ्रेश हों। यदि फल आपके घर में ही लगे हों। तो आप हमेशा फ्रेश फ्रूट प्राप्त कर सकते हैं। और आप हमेशा स्वस्थ भी […]
आपका घर एक ऐसी जगह है जहां सभी का ध्यान जाता है। अगर इसे अच्छे से सजाया जाए। तो यह हर किसी को अपनी ओर आकर्षित कर लेता है। घर को सुंदर बनाने के लिए पेड़ पौधे लगा सकते हैं। अपने घर को ख़ूबसूरत बनाने के लिए इन कलर फुल प्लांट्स को लगाएं। 1-Hibiscus Plant- […]
अधिकतर लोगों की समस्या वज़न बढ़ने की या मोटापा बढ़ने की होती है। वेट लॉस या फैट लॉस करने के लिए लोग घंटो जिम में पसीना बहाते हैं। फिर भी फैट कम नहीं होता। क्योंकि वो अपने खाने – पीने की हैबिट को कंट्रोल नहीं कर पाते। यदि आपका वेट ज़्यादा है और फैट भी […]
हेल्दी यानि कि स्वस्थ रहने के लिए सब्जियों का प्रयोग आवश्यक है। क्योंकि सब्जियों से हमें सभी आवश्यक न्यूट्रिएंट्स प्राप्त होते हैं। यदि आप सब्ज़ियां खाना पसंद नहीं करते तो आप इनका सूप बनाकर भी प्रयोग कर सकते हैं। यह सूप टेस्टी भी होगा। और इससे आपके शरीर को सभी पोषक तत्व भी मिलते रहेंगे। […]
ग़लत खान पान और ख़राब आदतों के कारण हमारे शरीर में टॉक्सिन बनने लगता है। टॉक्सिन से अर्थ है ज़हरीले पदार्थ। ये टॉक्सिंस हमारी बॉडी में अनेक बीमारियां उत्तपन्न करने लगते हैं। जिससे हमारा स्वास्थ्य बिगड़ने लगता है। इसलिए शरीर से इन ज़हरीले पदार्थ को बाहर निकालना ज़रूरी है। इन्हें निकालने के लिए बॉडी को […]
पत्ता गोभी हैल्थ के लिए अत्यधिक लाभदायक होता है। क्योंकि इसमें विटामिन सी, विटामिन – बी6, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, पोटैशियम, प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा पाई जाती है। जोकि हमें हार्ट डिज़ीज़, कैंसर, टाइप 2 डायबिटीज़, बैड कोलेस्ट्रॉल, अल्जा़इमर्स जैसी बड़ी बीमारियों से बचाता है। इसके अलावा ये stomach और intestine को स्ट्रॉन्ग […]
