जैसा कि आप जानते हैं कि आवंला विटामिन सी से भरपूर होता है। यह शरीर की इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाकर वायरल और बैक्टेरियल इन्फेक्शन से बचाता है। यह बैक्टेरियल इन्फेक्शन जैसे की Conjunctivitis(Pink Eye) से भी बचाता है। इसके अलावा आंवले में विटामिन ए, विटामिन ई, आयरन और कैल्शियम भी पाया जाता है। इसमें फाइबर […]